{"id":16885,"date":"2021-01-29T12:53:33","date_gmt":"2021-01-29T10:53:33","guid":{"rendered":"https:\/\/gda.lt\/?p=16885"},"modified":"2021-01-29T12:53:33","modified_gmt":"2021-01-29T10:53:33","slug":"5-dalykai-kuriuos-jaunas-padares-nesigailesi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gda.lt\/en\/5-dalykai-kuriuos-jaunas-padares-nesigailesi\/","title":{"rendered":"5 dalykai, kuriuos jaunas padar\u0119s nesigail\u0117si"},"content":{"rendered":"

Sakoma, kad labiausiai senatv\u0117je \u017emon\u0117s gailisi nei\u0161naudot\u0173 galimybi\u0173. \u0160iuolaikinis gyvenimas j\u0173 suteikia labai daug, ir daugel\u012f smagi\u0173 patir\u010di\u0173, \u012ftraukt\u0173 \u012f begalinius s\u0105ra\u0161us \u201ek\u0105 reikia padaryti iki 30-ies met\u0173\u201c, nebus per v\u0117lu i\u0161bandyti ir v\u0117liau. Ta\u010diau yra keletas dalyk\u0173, kuriuos geriausia padaryti b\u016bnant jaunam, o met\u0173 prad\u017eia \u2014 puikus laikas prad\u0117ti.<\/strong><\/p>\n

Savanoriaukite<\/h3>\n

Savanoriaudami ne tik jausit\u0117s atliekantys visuomenei nauding\u0105 darb\u0105, bet ir d\u0117site pagrindus savo atei\u010diai bei profesinei karjerai \u2014 susipa\u017einsite su naujais \u012fdomiais \u017emon\u0117mis, gerokai i\u0161pl\u0117site savo socialinio gyvenimo ribas ir \u012fgysite nauj\u0173 kompetencij\u0173.<\/p>\n

Atraskite srit\u012f, kuri i\u0161 ties\u0173 jums r\u016bpi. Lietuvos jaunimo reikal\u0173 departamento<\/a> interneto svetain\u0117je galite rasti informacijos apie savanoryst\u0117s galimybes Lietuvoje bei nuorod\u0173 \u012f \u00a0savanoryst\u0117s veiklas ir projektus, tarp kuri\u0173 tikrai rasite t\u0105, kuriam gal\u0117site skirti dal\u012f savo laiko net ir karantino laikotarpiu.<\/p>\n

Meskite r\u016bkyti<\/h3>\n

Tyrimas rodo, kad jauni \u017emon\u0117s da\u017eniau nei vyresni s\u0117kmingai meta r\u016bkyti, i\u0161 dalies d\u0117l to, kad jie labiau stengiasi. Tapkite s\u0117km\u0117s istorija!<\/p>\n

Gydytojai gali i\u0161vardyti de\u0161imtis prie\u017eas\u010di\u0173, kod\u0117l verta mesti r\u016bkyti. R\u016bkaliai turi kur kas didesn\u0119 rizik\u0105\u00a0 susirgti plau\u010di\u0173 ligomis, \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligomis bei v\u0117\u017eiu nei ner\u016bkantys. Atsisakius cigaret\u0117s paskaist\u0117s oda, sul\u0117t\u0117s jos sen\u0117jimo procesai (kurie, beje, prasideda sulaukus 18 met\u0173), dantys taps sveikesni ir baltesni, o burnos kvapas gaivesnis. Be to, pager\u0117s lytinis gyvenimas.<\/p>\n

Jaunas \u0161eimas, galvojan\u010dias apie k\u016bdik\u012f, gydytojai \u012fsp\u0117ja: r\u016bkantys tiek vyrai, tiek moterys daug da\u017eniau turi vaisingumo problem\u0173 nei ner\u016bkantys. Pagaliau, met\u0119 r\u016bkyti, sutaupysite pinig\u0173.<\/p>\n

Prad\u0117kite taupyti atei\u010diai<\/h3>\n

Beje, apie taupym\u0105. Specialistai sako, kad, norint pasir\u016bpinti savo finansine ateitimi, sukaupti pinig\u0173 ateities planams ar vaik\u0173 mokslams, taupymui reikt\u0173 skirti ma\u017eiausiai 10 proc. gaunam\u0173 pajam\u0173.<\/p>\n

Ilgalaikiam taupymui skirt\u0173 pinig\u0173 \u0161iuo metu neverta taupyti banko s\u0105skaitose, nes taip pinigai tik nuvert\u0117ja. Kad j\u016bs\u0173 atei\u010diai ar vaik\u0173 studijoms kaupiami pinigai ilguoju laikotarpiu nenuvert\u0117t\u0173, asmenini\u0173 finans\u0173 ekspertai rekomenduoja juos nukreipti \u012f investicin\u012f gyvyb\u0117s draudim\u0105. Valstyb\u0117 taip pat skatina tai daryti ir suteikia galimyb\u0119 pasinaudoti GPM lengvata.<\/p>\n

Galb\u016bt j\u016bs\u0173 vaikas \u0161iandien tik mokosi \u017eengti pirmuosius \u017eingsnius, ta\u010diau n\u0117 mirktel\u0117ti nesp\u0117site, kaip pral\u0117ks pora de\u0161imtme\u010di\u0173. Prad\u0117ti kaupti pinigus vaiko studijoms bei savaranki\u0161ko gyvenimo prad\u017eiai efektyviau, kai tai pradedama daryti vos k\u016bdikiui gimus ir kaupiama, iki kol vaikui sueina pilnametyst\u0117. Ilgai kaupdami, investicinio gyvyb\u0117s draudimo s\u0105skaitoje galite sukaupti solid\u017ei\u0105 sum\u0105, kuri leis jums ramiau laukti at\u017ealos sprendimo d\u0117l tolesni\u0173 studij\u0173.<\/p>\n

Nors pensija \u0161iandien jums gali atrodyti dar labai toli, i\u0161 ties\u0173 laikas pral\u0117ks labai greitai, tod\u0117l dabar pats laikas susim\u0105styti, i\u0161 ko gyvensite senatv\u0117je. Prognoz\u0117s rodo, kad d\u0117l demografini\u0173 i\u0161\u0161\u016bki\u0173 valstybin\u0117s pensijos Lietuvoje po keli\u0173 de\u0161imtme\u010di\u0173 gali siekti tik apie tre\u010ddal\u012f j\u016bs\u0173 dabar turim\u0173 pajam\u0173, tuo tarpu norint senatv\u0117je i\u0161laikyti pana\u0161\u0173 \u012f \u012fprast\u0105 gyvenimo b\u016bd\u0105 ir kokyb\u0119, pensija turi sudaryti 70-80 proc. gaut\u0173 pajam\u0173.<\/p>\n

Lietuvos gyvyb\u0117s draudimo \u012fmoni\u0173 asociacija skai\u010diuoja, kad per ilgesn\u012f laik\u0105, net ir kaupiant ma\u017eomis sumomis, galima nema\u017eai sukaupti. Asociacijos skai\u010diavimais, vidutin\u012f atlyginim\u0105 gaunantis \u017emogus, papildomai skirdamas kaupimui po 65 eurus per m\u0117nes\u012f, gali u\u017esitikrinti 96 proc. gaut\u0173 pajam\u0173 siekian\u010di\u0105 pensij\u0105. Tiesa, tam reik\u0117t\u0173 prad\u0117ti kaupti jau nuo 25 met\u0173 ir nuosekliai tai daryti iki pensijos.<\/p>\n

Jud\u0117kite<\/h3>\n

Su am\u017eiumi ugdyti \u012fproti reguliariai sportuoti gali b\u016bti vis sunkiau. Jei \u201eu\u017esikabinsite\u201c jaunyst\u0117je, v\u0117liau j\u016bs\u0173 k\u016bnas jums tik pad\u0117kos.<\/p>\n

Treniruotis turi b\u016bti malonu, tod\u0117l atraskite, kas labiausiai motyvuoja ir kokia sporto \u0161aka teikia did\u017eiausi\u0105 malonum\u0105. Vieniems patiks lieti prakait\u0105 su svarmenimis sporto sal\u0117je ir steb\u0117ti ry\u0161k\u0117jan\u010dius raumenis, kitiems \u2014 su draugais ar \u0161eima dalyvauti p\u0117s\u010di\u0173j\u0173 \u017eygiuose, o tretieji kaskart d\u017eiaugsis \u0161okdami linijinius \u0161okius.<\/p>\n

Jei tr\u016bksta \u017eini\u0173, kaip prad\u0117ti sportuoti, darykite tai neskub\u0117dami, neperspauskite. Sportas turi teikti d\u017eiaugsm\u0105, tik taip \u0161is \u012fprotis lyd\u0117s jus vis\u0105 gyvenim\u0105.<\/p>\n

Mokykit\u0117s nauj\u0173 kalb\u0173<\/h3>\n

Tre\u010dios ar ketvirtos kalbos mokymasis n\u0117ra tik hobis \u2014 tai gali pad\u0117ti j\u016bs\u0173 karjerai.<\/p>\n

Remiantis tyrimu<\/a>, nors idealus am\u017eius mokytis naujos kalbos yra iki ma\u017edaug 17 met\u0173, t\u016bkstan\u010diai suaugusi\u0173j\u0173 gerai i\u0161moko nauj\u0105 kalb\u0105 ir b\u016bdami vyresni nei 20-ties. Pabandykite \u2014 tikrai ne per v\u0117lu!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sakoma, kad labiausiai senatv\u0117je \u017emon\u0117s gailisi nei\u0161naudot\u0173 galimybi\u0173. \u0160iuolaikinis gyvenimas j\u0173 suteikia labai daug, ir daugel\u012f smagi\u0173 patir\u010di\u0173, \u012ftraukt\u0173 \u012f begalinius s\u0105ra\u0161us \u201ek\u0105 reikia padaryti iki 30-ies met\u0173\u201c, nebus per v\u0117lu i\u0161bandyti ir v\u0117liau. Ta\u010diau yra keletas dalyk\u0173, kuriuos geriausia padaryti b\u016bnant jaunam, o met\u0173 prad\u017eia \u2014 puikus laikas prad\u0117ti. Savanoriaukite Savanoriaudami ne tik jausit\u0117s […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16886,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-16885","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gda.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gda.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gda.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gda.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gda.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16885"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gda.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16885\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gda.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gda.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gda.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gda.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}